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爱眼护眼

正视眼疲劳带来的影响
眼睛是我们心灵的窗户，我们要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识，欢迎浏览。 视疲劳又称眼疲劳。引起视疲劳的因素很多。 　　1 ...
2009-7-25 00:00
适当进行按摩眼球有益于护眼
眼睛是我们心灵的窗户，我们要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识，欢迎浏览。 眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，大家 ...
2009-7-25 00:00
日常自我眼睛保护法
　自我眼睛保护法： 　　1.选择空气新鲜、环境安静、能看到绿叶的地方，不戴眼镜，面向东(南)方站立，全身放松，两眼看前方。 　2.劳宫熨眼 双手在胸前合拢，掌心搓热，用双掌心盖于双眼，双眼睁开，掌心劳宫穴熨双 ...
2009-7-24 00:00
日常眼保健应注意的事项
平时也应注意保护，如平时看书、写字姿 势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺； 　　不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处 ...
2009-7-24 00:00
中老年打羽毛球可锻炼视力
羽毛球运动是一项能够让人眼明手快、全身都能得到锻炼的体育项目。 　　因为运动中的羽毛球速度很快，要求对方运动员的眼球紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，从而可大大促进眼球组织的血液供应， ...
2009-7-24 00:00
电脑族护眼必知
电脑族护眼必知： 　　1.视觉疲劳： 　　操作者眼睛在视屏、文件和键盘之间频繁移动，双眼不断地在各视点及视距间频敏调节，加上视屏的闪烁、反光和眩目造成视觉疲劳; 　　2.精神紧张和神经失调： 　　电脑作业是一 ...
2009-7-23 00:00
电脑工作者应该怎样进行眼保健呢
随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注 ...
2009-7-23 00:00
如何保护我们的眼睛
保护眼睛的方法： 　　一．光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。　　二．反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 　　三．阅读时间勿太长：无论做功 ...
2009-7-23 00:00
夏日戴太阳镜可保护眼睛
　 在夏日，戴太阳眼镜是保护眼睛不受太阳紫外线伤害的工具。人们在选购太阳眼镜时，首先应考虑其是否具有阻挡紫外线射入的功能。因为紫外线能够灼伤眼睛的角膜，增加一些眼疾，如白内障的发生，甚至还能引发眼睑癌 ...
2009-7-22 00:00
夏季要预防空调眼病
炎炎夏天，空调是人们避暑纳凉的重要手段。但是人们在有空调的房间了呆久了，可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适，比 ...
2009-7-22 00:00
预防电脑对眼睛伤害的方法
电脑、电视的视屏辐射作用虽然会对眼睛造成任务，但如果能树立保护意识并采取一定的保护措施就不会造成大的伤害。　　1.树立保护意识：首先对视屏辐射光对眼睛造成一定伤害要有一定认识，并要注意以下问题： 　　要 ...
2009-7-22 00:00
电脑族护眼蔬菜来帮忙
眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不 ...
2009-7-21 00:00
用眼也要讲究节约
节约用眼，应该注意以下几个方面： 　　避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。 　　在学习中注意适当以听代读， ...
2009-7-21 00:00
最伤眼睛几大看电视恶习
长时间看电视 　　看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30％，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。 　　酒后看电 ...
2009-7-21 00:00
雨少天热市民应警惕红眼病
红眼病患者应尽量避光避热少用眼，频滴消炎眼药水，也可对症喝些疏风清热、解毒凉血的中药。 立夏过后，广州最高气温连续多日“蹿上”三十多摄氏度，广州不少医院眼科红眼病患者明显增多。专家认为近来高温少雨的 ...
2009-7-20 00:00
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