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爱眼护眼

爱护眼睛必知的事项
1、 光线充足：保护视力，光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。 　　2、 反光要避免：书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 　　3、 阅读时间勿太长：无论做功课或看电 ...
2009-7-20 00:00
教你用温水洗眼改善视力
经常有老人抱怨，眼睛花了、看不清东西。在这里教老年人一个简单的护眼方法：温水洗眼。 　　首先将脸盆消毒后，倒入温水(最好是纯净水)，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动l0次，然 ...
2009-7-20 00:00
七种眼部日常保健方法
眼部的日常保养非常重要。如果忽视日常保养。用眼过度、过于激烈的拉扯眼部、挤眉弄眼、使劲眯眼看东西、长时间工作等可能使眼部产生难看的皱纹。严重的还可能带来疾病!七种眼部日常保健方法让你改变这一切! 　　1、 ...
2009-7-20 00:00
适当距离帮助电脑族护眼
电脑操作应保持六十公分以上距离，视线向下约30度 　　邱小姐在一家电脑公司上班，因为工作的关系，必须整天面对电脑终端机，输入大量的文书资料，一段时间工作下来，最近时常感觉眼睛干涩。灼热，有异物感，视力不 ...
2009-7-18 00:00
日常爱眼就应保持眼睛湿润
眼睛的美关键就在于要有神，当然要明眸如水才能传神。一汪潭水清澈荡漾，欲语还休含珠泪，水灵的眼睛离不开你的呵护灌溉。 别熬夜，少皱眉，眼睛电死人 俗话说，一顾倾人城，再顾倾人国。眼睛是最具有杀伤力的器官 ...
2009-7-18 00:00
5项措施帮助眼睛健康
1、眼睛保健，看远看近法 眼睛保健看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 2、眼睛保健，眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 3、眼睛保健， ...
2009-7-18 00:00
视疲劳易找上“视频族”
　　近日，从事新闻写作、整天和电脑打交道的陈小姐突然觉得视力模糊，只能看见别人的半边脸，一个小时后，她觉得头晕、眼球胀痛、并且很想呕吐。据458医院眼科主任景连喜介绍，最近像陈小姐这种状态来医院看症的白 ...
2009-7-18 00:00
不要让你的眼睛“亚健康”
一家公司250位员工参加体检，结果竟查出85%患有干眼，90%出现眼球玻璃体浑浊。由于气候干燥，长时间对着电脑，眼睛会干涩、胀痛、视力模糊。“从目前的体检中发现，80%的白领人士的眼睛处于‘亚健康’状态。” 　　 ...
2009-7-17 00:00
阳光下如何保护眼睛
专家告诫人们，在烈日当头外出时，要格外注意保护自己的眼睛。据介绍，世界上每年有上千万的人由于不注意防护而被夏天的骄阳灼伤眼睛。在这些人中间，有大约三分之一的人会发生永久性视力损伤。 为了引起人们对在夏 ...
2009-7-17 00:00
像锻炼身体一样锻炼眼睛
一、转眼法 　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛 ...
2009-7-17 00:00
眼疲劳要用什么眼药水？
眼疲劳用什么眼药水好呢？除了钱包、钥匙、纸巾等生活必需品外，现在很多人的包里面还多了瓶眼药水。特别是那些长时间面对电脑或者长期佩戴隐形眼镜的办公室一族，每当眼睛发干发涩的时候，总喜欢拿出自己从药店里买 ...
2009-7-17 00:00
护眼要警惕七个常识性错误
没人会怀疑眼睛的重要，也因此，各种护眼方法层出不穷。但这些方法对错究竟如何? 　　疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛? 　　在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。因此，近距离阅 ...
2009-7-16 00:00
护眼良方改善眼睛浮肿
眼部浮肿最常发生于早上，因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向眼部而形成，这情况通常很快可以改善，如果是因为淋巴不畅通而引起的水肿问题便严重得多。 　　当睡眠不足或循环不佳而令眼部出现浮肿时，可使用 ...
2009-7-16 00:00
日常生活眼睛保健法
日常生活眼睛保健法： 　　 1.选择空气新鲜、环境安静、能看到绿叶的地方，不戴眼镜，面向东(南)方站立，全身放松，两眼看前方。 　 2.劳宫熨眼：双手在胸前合拢，掌心搓热，用双掌心盖于双眼，双眼睁开，掌心劳宫 ...
2009-7-16 00:00
夏日户外 如何有效预防紫外线对眼睛的伤害
夏日户外 如何有效预防紫外线对眼睛的伤害
　　导语：夏日到来，抵抗炎炎夏日的同时，预防紫外线对眼睛的损伤，保护好眼睛就更值得我们注意了。 　　夏日强烈阳光对眼睛的损害主要来自紫外线，紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。紫外线中UVA是太 ...
2009-7-16 00:00
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