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爱眼护眼

感冒咽痛竟然害“瞎”了眼
　　近日，一位26岁的患者林小姐，感冒、咽喉肿痛三天内，开始觉得头痛、左眼视力由模糊到完全瞎了，林小姐很害怕，因为她去年以来共三次咽喉肿痛都伴有视力下降，之前两次她和家人都以为是感冒引起脑子昏沉导致眼睛 ...
2009-10-14 00:00
研究发现吃面包与谷类会影响视力
　　最新研究发现，在发达国家和新兴工业国家日渐严重的近视问题，是由以高提炼淀粉食品为主的现代饮食造成的。 　　面包富含容易迅速消化的高提炼淀粉，促使胰腺分泌较多的胰岛素。 　　加工的面包和谷类食品是造 ...
2009-10-14 00:00
养眼明目保健法
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 　　熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三 ...
2009-10-14 00:00
长期使用眼药水有哪些副作用
　　药店柜台里功效繁多的眼药水总会吸引无数人的目光：“明目”、“消炎”、“消除疲劳”……有些厂家甚至开始用“告别近视”来招揽顾客。眼药水真的有这么多妙用吗？ 　　在采访中，北京协和医院眼科主任医师李莹 ...
2009-10-14 00:00
眼睛体操及按摩
白领女性因用眼过度，可出现易疲劳、疼痛、瘙痒、眼眵增多及眼球充血等不适症状。如能经常做眼睛体操及按摩，上述症状就会消除。该操十分简便，不受场地限制，每次约做30分钟。 　　一、眼睛体操（做10分钟） 　　 ...
2009-10-14 00:00
患有眼病的人要少吃大蒜
眼睛是我们心灵的窗户，我们要学会珍惜眼睛，为了拥有一双明亮的眼睛，预防近视从小做起，养成良好的用眼习惯。 　大蒜虽好，却并非人人适宜，更不能天天食用。我国民间有“大蒜百利，只害一目”的说法，患有近视眼 ...
2009-10-14 00:00
电脑族应该多吃油梨
不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨。因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 　　香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水 ...
2009-10-14 00:00
圣女果可以护眼
长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。 看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种 ...
2009-10-13 00:00
秋季的到来护眼防晒不能少
细纹有没有觉得最近的眼周看起来更加粗糙干涩、更显老？因为薄弱的眼周肌肤更加禁不起烈日骄阳的考验。看看镜子是不是又多出几条令人讨厌的细纹？这是眼睛晒一天下来出现的可怕干纹。 对策：眼膜 使用眼膜前一定要 ...
2009-10-13 00:00
吃好三餐眼睛更年轻
有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。 早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。 ...
2009-10-13 00:00
繁多的眼部保健法
熨目 　　熨目，即眼部按摩。中医名著《诸病源候论》里说：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法。 　　意思是当黎明来临之时，用双手掌面相对，摩擦，待手搓 ...
2009-10-12 00:00
看电视时要特别注意保护眼睛
看电视时要特别注意保护眼睛。 　　应注意以下几点： 　　1.电视机的摆放位置和眼距要科学：电视机应尽可能放在光线较柔和的角落，高低也要适宜。电视机的屏幕中心应和眼睛处在同一水平线上或稍低些。眼和屏幕距离应 ...
2009-10-12 00:00
神经性眼疲劳保健操
神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 　　神经性眼疲劳保健操 　　1 按压眼球法 　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力 ...
2009-10-12 00:00
食过量味精损害视力
　 人们在平时的饮食中，很多人喜欢用味精来调味，追求一种饮食的味觉丰富性。随着改革和开放，当中国的饮食文化向外传送的时候，不时听到国外对中国喜用味精的不解，认为是人为地干扰了菜的味道，并且还存在副作用 ...
2009-10-10 00:00
白领二十四小时护眼
崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。 1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消 ...
2009-10-10 00:00
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