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爱眼护眼

眼睛"着凉"会生病: “人身上下，惟独眼睛不怕冷”，这是常说的一句俗话。眼睛也容易遭受各种侵袭，有时，身体其他器官患病，也会累及到眼睛。眼科医生提醒人们：眼睛也怕冷，要注意防护，别让自己眼睛“着凉”。过敏性结膜炎冷热交 ...; 2009-9-30 00:00

菊花能养护眼睛: 对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部 ...; 2009-9-30 00:00

长假好放松用眼别过度: 警示 6种情况易患近视以下几种情况的青少年容易患近视：首先是阅读距离过近。正常阅读距离应是30～35厘米，青少年眼睛的调节力很强，书本与眼睛的距离达7～10厘米时仍能看清物体，但如果长期调节过度、睫状肌不 ...; 2009-9-30 00:00

保护眼睛的三种训练方法: 　长时间近距离看书写字，形成视力疲劳，大脑为适应近看清晰的需要，会反应性地调节眼轴变长，从而形成近视，“近视不仅是眼睛问题，还是脑、眼、光三者共同的问题”。　　三种训练方法很快改善近视：　　这种训 ...; 2009-9-29 00:00

爱眼妙方让你从此远离视疲劳: 眼珠转动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。长时间目不转睛看东西，对眼睛的危害极大，神经高度紧张会使眼睛发胀、视神经功能减退。　　经常性地让眼珠转几下，可以达到放松效果。　　眨眼法：头向后 ...; 2009-9-29 00:00

最有效的眼睛保健法: 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。　　1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。　　2.挤按睛明穴： ...; 2009-9-29 00:00

用眼过度可以给眼做个减压按摩: 长时间用眼，常会导致眼干、流泪、视物昏花等视疲劳的症状，多见于学生、电脑操作者、近距离伏案工作者等。此时，与其不断借助眼药水、人工泪液等方法，不如简单地给眼睛做个按摩，只要记住16字，长期坚持，就会对眼 ...; 2009-9-28 00:00

日常生活中的眼睛“杀手”: 在日常生活中，大家只知道电脑辐射、刺眼的阳光、熬夜、用眼过度等会对眼睛造成伤害，而不知道其实在做家务时稍有不慎，也会给眼睛带来伤害。2008年美国眼外伤报告中的一项调查结果显示，约有45%的眼睛伤害来自日常 ...; 2009-9-28 00:00

爱护眼睛就要从每天做起: 俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”因此，爱护眼睛就要从每天的日常保健做起。有时候，虽然看起来很不起眼的一些小细节，对眼睛的健康来说却大有裨益　　要保护自己的眼睛，首先要创造一个适合眼睛保健的小环境， ...; 2009-9-28 00:00

如何对付疲劳性黑眼圈: 对于疲劳性的黑眼圈患者需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈：　　1、应尽量避免过度的搓揉眼部。　　2、喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。　　3、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可 ...; 2009-9-25 00:00

妙招应对问题眼睛: ●问题眼睛之视物疲劳　　长时间使用电脑工作，眨眼次数会减少很多，眼球缺少了泪液的滋润，睫状肌的疲劳感会越来越强烈，这种肌肉的疲劳紧张必须通过休息来缓解。　　应对妙招：每工作1小时应该休息10-15分钟，避 ...; 2009-9-25 00:00

护眼的黄金期: 眼睛有两个重要的快速发展阶段。第一阶段是3－4岁左右，第二阶段是青春期，大约在12－15岁左右。这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。成人视力的好坏，与这两个“黄金期”有密切关系。如果孩子在第一个“黄金期 ...; 2009-9-25 00:00

护眼十常识不可错过: 现代社会生活节奏很快，人们的眼健康问题很多，尤其常见的就是眼疲劳，专家指出，长期性眼疲劳会造成近视眼。那么，我们该如何护眼来防止眼疲劳呢？　　　1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常 ...; 2009-9-24 00:00

日常眼保健应注意以下几点: 多吃粗粮少吃糖　　体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系，铬主要存在于粗粮、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，使晶状体变凸，屈光度增加，产生 ...; 2009-9-24 00:00

国庆旅途中如何保持眼部湿润: 旅行，最迷人的就在增广见闻、拓展视野，想要欣赏景致或领略风光，都得透过双眼才能完成，因此，眼睛是旅游中最重要的“装备”。然而，国外的气候与本地不同，如果无法在短时间内适应，就常发生水土不服的状况，尤其 ...; 2009-9-24 00:00

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