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爱眼护眼

缓解眼睛干涩的方法
　眼睛干涩、疲劳怎么缓解？很多爱眼网友收藏了一些润眼小偏方，那么现在让我们看看上海沪申五官科医院眼科专家是怎么看—— 　　偏方一：热毛巾敷眼10分钟 　　专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢 ...
2009-10-27 00:00
五视法明目有效果
保持慧眼明目，是每位中老年人的希望。作为还没有与老光眼镜结缘的我，在此向诸位介绍我的明目保健秘招。 　　早上起床后，双手掬自来水擦脸洗眼，时间约为5分钟。然后用一块热毛巾敷眼，双眼张开，用鼻孔吸进热气 ...
2009-10-26 00:00
电脑族如何保养眼睛
由于很多人的工作都跟电脑有关系，使得人们不得不每天都面对着电脑，很多人一座就是几个小时，接着就出现眼睛疲劳、酸涩、发红，这个时候电脑族千万不要忽视了眼睛的保养. 用眼时的注意事项： 若眼睛干涩、发痒， ...
2009-10-26 00:00
预防电脑眼病有以下几点
长时间操作电脑，会使人眼过度疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降，有的还感到头晕、头疼，这在医学上被称为电脑眼病。 　　为预防电脑眼病，应注意以下几点： 　　1、操作时注意坐姿，使电脑屏幕中 ...
2009-10-26 00:00
不让电脑谋杀“双眸”
作为一名公司文员，孙小姐每天8小时的工作时间都在电脑前度过。“时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神，是否可以找到什么调试方法……”孙小姐在发给编者的电子邮件里表达了她的无奈。 　 ...
2009-10-24 00:00
电脑族护眼应该要做三件事
节约用眼有利于让明眸更健康，在生长发育期，眼睛看近的时间是有限的。 　　　一、喝的一杯杞菊决明子茶 　　杞菊决明子茶：预防近视、防治眼疾。 　　配料：决明子、菊花和宁夏枸杞根据自己的口味感觉适量添加即可 ...
2009-10-24 00:00
有效的养睛明目法
　 中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 　　熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复 ...
2009-10-24 00:00
IT时代挑战眼睛健康
眼泪是眼睛的第一道保护屏障。泪液中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等许多营养成分，同时还含有溶菌酶，可以抵御外来细菌的感染。双目不停眨动，使泪液在角膜表面形成一层晶莹而完整的泪膜，起到湿润和保护角膜的作用。如 ...
2009-10-23 00:00
用心去保护眼睛
说起保护眼睛的重要性，人们都能说出几条眼睛的保健的方法，但是用心去保护眼睛的却了了无几人。直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。 　　在生活、工作及学习上我们要时时提醒自己，无论是看书还是用电脑时间都不 ...
2009-10-23 00:00
秋冬季节的眼部保养
都知道秋冬季节皮肤容易干燥， 应注意保湿。其实眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的区域，皮肤又薄又敏感，只要没睡好，水喝多一点，隔天马上就有眼袋或者黑眼圈。冬天到了，问题又多了一层，因为眼睛周围的水脂 ...
2009-10-23 00:00
日常生活中护眼小知识
选择一副好的太阳镜，最少可以阻止99%的紫外线。不要按照导游所建议的变色镜和价格来选择太阳镜。请记住，深色的太阳镜并不意味着更能遮蔽太阳光。实际上，根据美国眼科学协会的建议，戴深色太阳镜会对你的眼睛伤害 ...
2009-10-22 00:00
调节力护眼很重要
调节力是指眼睛既能看清远处，又能看清近处景物的能力。调节是通过眼球同睫状肌、晶状体悬韧带和晶状体来实现的。当注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌充分松驰，晶状体悬韧带牵拉着晶状体赤道部，使晶状体变得扁平 ...
2009-10-22 00:00
电脑使用者的爱眼之道
许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，长期这样很容易“累坏”眼睛。以前的观点是：18岁以前如果保护不好眼睛，就容易出现近视。现在发现很多在学生读书时代没有近视，而在工作之后出现近视。有的是工作之后，本 ...
2009-10-22 00:00
秋季眼睛保湿心得
　 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。 　　特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。 　　用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。 　 ...
2009-10-21 00:00
穴位按摩法治眼睛疲惫
专家回答：排除器质性疾病，单纯是因为疲惫引起的眼睛痛跟着头痛可采取按摩手法，重点按以下三个穴位，按摩手法如下： 　　A天柱：后颈部中央发际线上5分旁开l寸5分，两侧粗大肌肉的近旁处。以不会感到疼痛的力度， ...
2009-10-21 00:00
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